Mindfulness workshop was top!

Vrijdag 8 januari was het zover, 12 deelnemers meldden zich om 9.00 uur in het clubhuis van FPNP te Lienden. Het was koud buiten maar de koffie en thee stonden dampend klaar. Het was het begin van een heerlijke, mindfulle dag. De ochtend hebben we besteed aan contact maken met elkaar en voorzichtig verkennen wat 'aandacht' is en welke rol 'aandacht' speelt in het dagelijkse leven.

De super-lunch, met liefde klaargemaakt door mijn collega's ging vooraf aan een 'wandeling met aandacht',  gemaakt in de snijdende vrieskou op de dijkjes rondom Lienden. Kkkkkoud maar prachtig.
Na nog een paar afsluitende oefeningen was het einde van de workshop daar. Het was klaar en rond en we lieten elkaar rond half vijf weer los. Deelnemers waren enthousiast en geraakt, sommigen gaven aan één van de volgende sessies weer aan te sluiten.
En wat was het voor mij fijn om te begeleiden...vrijdag 12 maart de volgende!